Cos'è corsa campestre?

La corsa campestre, nota anche come cross country running, è una disciplina dell'atletica leggera che si svolge in percorsi non asfaltati e non pianeggianti, come boschi, campi, colline o prati. Gli atleti devono affrontare terreni variabili, quali fango, sassi, radici, salite e discese, rendendo la corsa campestre una delle discipline più impegnative e complete dell'atletica.

Le gare di corsa campestre possono avere diverse distanze, che vanno dai 4 km ai 12 km per le categorie giovanili fino ai 10 km ai 12 km per le categorie adulto. Le competizioni si svolgono solitamente in autunno e in inverno, in condizioni meteo spesso avverse, come pioggia, neve o fango, aumentando ulteriormente la sfida per gli atleti.

La corsa campestre è molto popolare soprattutto nelle scuole e università, ma sono presenti anche competizioni a livello nazionale e internazionale, come i campionati mondiali di corsa campestre, che si svolgono ogni anno. Gli atleti che praticano la corsa campestre solitamente sviluppano una grande resistenza fisica e mentale, nonché abilità di gestione del terreno e delle condizioni avverse.